Platos para el frio

Platos para el frio

¿A quien no le apetece, con este frío helador, un plato calentito? Un plato muy completo, caliente y que siempre entra divinamente en estos días tan invernales es el potaje. En este caso, quiero hacer especial homenaje a los garbanzos, me encantan. Esta legumbre,...
Vida Social para una mente tranquila

Vida Social para una mente tranquila

Disfrutar de la vida, forma parte de mis pautas de salud. Y de las tuyas? Sabes disfrutar de tu día libre sin remordimientos de conciencia ni arrepentimientos? También es esencial para la salud y forma parte de mi plan alimentario, el tener vida social y disfrutar de...
Plato combinado saludable

Plato combinado saludable

Este es el resultado de un conjunto de cariño, imaginación, conocimientos en nutrición, querer recuperar el organismo después de una semana de 15 clases dirigidas, ayer entreno con los AVC y….mucha hambre!! Increíble la evolución que llevo, con experiencia,...
Taller Otoñal: Yoga y Nutrición Consciente

Taller Otoñal: Yoga y Nutrición Consciente

Vista la muestra de interés en el ultimo Taller de Yoga y Nutrición Consciente, hemos planteado otro taller para poder enfocar de manera equilibrada la entrada de esta nueva estación, el OTOÑO. Estación que empieza con un recogimiento y donde la pereza, el frío, menor...
Psoriasis y Alimentación

Psoriasis y Alimentación

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel de origen autoinmune,​ que produce lesiones escamosas engrosadas e inflamadas, con una amplia variabilidad clínica y evolutiva. No es contagiosa, aunque sí puede ser hereditaria, es más probable que la...
Otoño, época de cambio

Otoño, época de cambio

¿Te sientes cansado, con pereza, parece que el cuerpo le cuesta seguir el ritmo de tu rutina diaria? Llego una de mis estaciones favoritas, el otoño, donde sus colores crean un ambiente de recogimiento, calidez y descanso. Por eso durante esta estación sentimos ese...