por yssana | Mar 6, 2018 | Fitness
Así es como trabajan mis alumn@s en clases de Multifit, en Lagunak, donde a parte de trabajar todo el cuerpo con pesos libres, mancuernas, balones, colchonetas… también nos relacionamos, charlamos y despejamos la mente. Quien dijo que hacer ejercicio físico era...
por yssana | Feb 27, 2018 | Nutrición
Ya he vuelto a empezar con ganas, a refrescar conceptos de nutrición, para poder ponerme a ello luego en casa, estudiando e informándome sobre nuevas estrategias de nutrición en consulta privada. Tuvimos el honor de tener como ponente a Felipe Hernandez, al que tengo...
por yssana | Feb 20, 2018 | Nutrición
Es una planta que se usa como especia desde hace cientos de años. Se caracteriza por ser de color amarillo o mostaza y tener un sabor específico, que le da otro gusto a las comidas. Sus enormes propiedades, a parte de dar sabor a los platos y color, son múltiples....
por yssana | Feb 13, 2018 | Nutrición
El té verde de matcha muy conocido en Japón, está ganando rápidamente popularidad en todo el mundo debido a su capacidad para ayuda a reducir el estrés, estimular las defensas, reducir el colesterol, y combatir el cáncer. Básicamente el te matcha es la hoja entera del...
por yssana | Feb 8, 2018 | Nutrición
Cada vez mas se oye hablar de las propiedades del aceite de coco. Y es que, este aceite contiene unas grasas llamadas triglicéridos de cadena media, que también se encuentran en la leche materna, y que está más que demostrado que son altamente beneficiosas para el...
