¿Merendamos?

¿Merendamos?

Continuamente, oímos hablar de lo importante que es incluir en nuestra dieta, Frutas y Verduras. En este caso, os presento mi merienda de ayer, dulce, saciante y llena de vitaminas y minerales, esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Que decir de...
Alimentación con hidratos de carbono bajos o nulos

Alimentación con hidratos de carbono bajos o nulos

                                      Estos dos tipos de plato, son típicos platos de dieta cetogenica, que tanto se oye hablar hoy en día. Esta dieta, restringe los hidratos de carbono al máximo, utilizándolos en situaciones concretas. La paleolítica, busca...
Cena de recuperación post – entreno

Cena de recuperación post – entreno

A mi las navidades no me paran, durante estos días, sigo en movimiento. Como apasionada del deporte que soy, dando clases dirigidas y haciendo por mi propia cuenta entrenos, salidas al monte, esquí… me gusta alimentarme adecuadamente. Por ello soy profesional de...